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Gesundheit mit Wechselschicht

Seminarziel

Das Erlernen von Entspannungstechniken und Vorträge über "Gesunde Ernährung" une "Schichtarbeit aus ärztlicher Sicht" stehen im Mittelpunkt des Seminares. Darüber hinaus wird ein Herz-Kreislauf-Training angeboten und die Auswirkungen der wechselnden Arbeitszeiten auf die Gesundheit werden besprochen.

Inhalte

• Erlernen von Entspannungstechniken
• Vorträge über "Gesunde Ernährung" und "Schichtarbeit aus ärztlicher Sicht"
• Herz-Kreislauf-Training
• Auswirkungen der wechselnden Arbeitszeiten auf die Gesundheit

Methode

weitere Angebote:

Gesunder Rücken

Positiver Umgang mit Stress

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