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Positiver Umgang mit Stress

Seminarziel

Inhalte

• Wie lässt sich Stress im Beruf reduzieren?
• Wie teile ich meine Zeit effektiver ein?
• Wo liegen meine persönlichen Ressourcen?
• Welche Einstellungen verursachen und fördern Stress?
• Wie finde ich einen Umgang mit akuten Belastungen?
• Problemlösestrategien

Methode

Trainerinformation, praktische Übungen, Diskussion

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Gesundheit mit Wechselschicht

Gesunder Rücken

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